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星星，你好！我想问你。我现在勃起没有什么问题，就是很难射精，时间较长，一般别人给我口交，或我肛交，还是很难到兴奋点。。但自己手淫就可以，是不是我手淫太多？还是力度太大，而导致龟头敏感度下降？？怎麽办呢？？

最可能的原因是你不能放松，如果你有了长久的爱人，会逐渐适应而放松，但是如果你尝尝改换性伙伴，那很可能要很长时间甚至永远不能适应。