我常常手淫，问怎么改掉这 ...02年05月24日河北李佳 (先生) ：我常常手淫，问怎么改掉这种坏习性？damien lu ：手淫不是坏习性，对身体、心理也没有任何害处，没有必要改掉。如果有了正常健康的与他人的性关系，手淫的频率往往会自然减少。