星星老师，！您好，关于永 ...
胡 (先生) ：
星星老师，！您好，关于永久记忆的问题一直很困惑我，记忆的过程是怎样的，有没有逻辑可遵循？那些网上的记忆大师推崇的图像和宫殿记忆法有没有用？
damien lu ：
你问到了一个非常复杂的问题，这个栏目没有足够的篇幅综合的回答你的问题。首先，记忆是分类的，比如从内容角度有感官记忆（触觉、嗅觉），语言、概念等等。从方式上有短期、长期等等，所以任何关于强化记忆的回答，都是有局限性的。
科学家和有杰出记忆能力的人，推出过很多增强记忆能力的方法，很多也确实有一定的效果。但是第一，没有任何一种方法是适合于所有人以及所有的记忆内容的。第二，记忆方法也都是需要有较高的付出的，没有灵丹妙药。所以，每个人要根据自己要记忆的内容，尝试不同的方法，来发现什么是最有助于自己的记忆辅助方式。
有几点可以宏观的谈一谈：记忆能力，与肢体肌肉能力一样，是需要锻炼的，越多练能力越强，长久不用会退化。记忆与兴趣关系很大，自己有高度兴趣的东西，记忆会比较容易。宏观的健康与记忆关系也很大，规律的生活、不吸烟喝酒、锻炼身体等等，都有助于记忆。