早上的时候，身体蹲下来， ...
便秘 (先生) ：
早上的时候，身体蹲下来，用力排便。如果排不出大便，就把“一根戴了安全套的手指”插进肛门，插进去之后，把里面的粪便掏干净。
每天早上都这样做，会不会损害身体健康？
damien lu ：
会，而且很可能会导致痔疮。你需要调节饮食，多摄入高纤维的蔬菜水果，尽量吃粗粮，降低精粮（白米白面）和肉类的摄入量。必要的话购买食用纤维素粉每天冲水服用。
主持人：damien lu (星星) 博士
早上的时候，身体蹲下来，用力排便。如果排不出大便，就把“一根戴了安全套的手指”插进肛门，插进去之后，把里面的粪便掏干净。
每天早上都这样做，会不会损害身体健康？
会，而且很可能会导致痔疮。你需要调节饮食，多摄入高纤维的蔬菜水果，尽量吃粗粮，降低精粮（白米白面）和肉类的摄入量。必要的话购买食用纤维素粉每天冲水服用。