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多接触人就能锻炼社交能力吗

单纯的多接触不一定有什么意义，开始时最好有特定环境帮助交流，所以我经常提到发展兴趣爱好。比如你学会打羽毛球，那在打球的过程中不仅会接触到人，而且从一开始就会有些共同话题可以交流。很多人的社交恐惧，是不知道在陌生人面前说什么好，有共同兴趣爱好能够缓解这个焦虑。