老师您好。 请问定期轻 ...19年10月31日阿青 (先生) ：老师您好。请问定期轻断食与冥想是否会带来好处？是否有科学依据？damien lu ：定期断食目前确实被人为对于健康有利。冥想是有针对性的，对于一些心理问题可能会有些帮助，但也因人而异。