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星星您好！知道出现心理问题的根源在哪里，当某一刻能意识到自己在某种情境下的反应不正常为什么还是消除不了这种反应？自我觉察之后该怎样去解决某种心理问题？

这要看具体是什么问题，但很多时候要有熟悉cbt的专业心理人员指导。