你好，老师。我和我对象在 ...
小白 (先生) ：
你好，老师。我和我对象在一起4年很稳定。似乎现在我们在一起的性生活越来越平淡无聊了。我发现我是性欲很强的人，或者说容易性冲动的那种。喜欢看gay片，喜欢自己撸，喜欢看性感型男微博图和抖音，一看到心爱的外形我就会害羞兴奋，我是不是太不矜持了，讨厌自己这样。还有我容易性幻想和激动，在街上和近距离接触的我喜欢的外形男性，我很容易去各种性幻想和性兴奋，甚至让自己很嗨皮内心起波澜，我知道分寸，我最终会自己偷偷打手枪性瘾就过去了，就理智了。 我是不是和淫荡的人，我是不是没有约束，我是不是这种思想很肮脏！！！这样的我对我朋友是一种羞辱是吗？我还怎么办？自己好耻辱，是不是个贱货？！！
damien lu ：
伴侣之间性生活变得平淡无聊，有时候是因为方式过于单一，这一点你们可以共同考虑一下。
性欲望的强度，具体体现在性高潮频率等等方面，完全是因人而异的。两个爱人恰好有同样的性欲望强度是很罕见的，所以你形容的情况很常见也很正常。有固定爱人的人自己性自慰也没有什么问题，只要不存在欺骗，既不是淫荡也不是背叛。性是人的正常生理需求，就像如果吃饭的时候你吃两碗你爱人吃一碗，没必要因此觉得愧疚。
你如果有压力，可以和你爱人好好谈谈，如果你们之间的性行为不能满足你的需求而你想自慰，他其实可以选择参与或者不参与。比如你自慰的时候他可以通过不同方式为你助兴，但他自己不必高潮。