老师好，男朋友一年前提 ...
苍苍 (先生) ：
老师好，男朋友一年前提出了分手，原因是之于异地恋，而我没有任何进步之类的理由，他说他不愿意同情我了，同情这个词让我很受伤。分手后一个星期，我去找过他一次，但他说了一些大家都是好朋友的话敷衍了我。我在福建他在北京，这一年里我自己对这件事一直没有放下，为了提升自己去健身，去学习，心理也不断进步成熟。我没有再跟他复合的想法了，只是单纯想主动自信的跟他告别，不想做那个被甩下来的人。所以我又来了北京，结果只收到了他的短信，内容就是关于“加班太忙了，不能见面，他已经不是单身了，祝好”这样的说辞。情绪上我觉得很生气，又觉得自己执念很深。但是老师，我真的想走出这段阴影了，不想被它一直影响我自己的心理状态，您有什么建议么？
很想和您多聊聊，或者做心理咨询，无奈只找到了这个新二皇冠手机版登录网址的联系方式，谢谢您。
damien lu ：
要想走出来，首先是要学会为自己而生活，停止为了别人生活。已经分手了还要“证明”给他看，说明你并不是在过自己的独立生活，而是仍然想把自己的人生依附在别人身上。你需要发展自己的理想，让自己的生活充实、有意义，才能获得真正的自信。